Медболи

Медбол

— медбол — спеціальна різновид набивного м'яча, який використовується в якості обважнювача. Зовнішня оболонка зазвичай створюється з гуми або шкіри, а для набивання застосовується стружка, крихта або щільний гель. Медболи нерідко оснащуються рукояткою, яка перетворює м'яч у подобу гирі. Висока щільність не дозволяє медболу відскакувати від поверхонь, як це робить футбольний м'яч.

Снаряд дозволяє створити додаткове навантаження на опорно-руховий апарат. З медболом можна присідати, перекочуватися, робити випади, стрибати тощо Набивний м'яч можна перекидати один одному або бити його об стіну/підлога. Медболи з ручкою можна використовувати для жиму.